Nos initiation au self-défense

A la création de l’association, de nombreuses personnes ont fait état de leur volonté d’apprendre le self-défense. Il n’est pas question ici de faire une quelconque promotion de la violence, mais d’améliorer la confiance en soi et en ses capacités.

Nos initiations de self-défense sont encadrées par notre coach pratiquant de krav-maga et de ju-jitsu brésilien, également détenteur d’une licence en STAPS.

A ce jour, nous avons déjà réalisé 8 sessions d’initiation à Strasbourg dans différents lieux : le bar électro La Kulture, Crossfit Strasbourg et La Maison du Mouvement.

Ru’elles propose désormais deux formules :

Une carte abonnement

Comprend 10 sessions d'initiation avec continuité pédagogique et approfondissement des mouvements

Des initiations épisodiques

Quelques sessions d'initiations uniques au cours de l'année, pour apprendre quelques mouvements de base.

Galerie photo :